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La luz de las pantallas y su influencia sobre tu descanso

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Paula Martínez López Actualmente, cada vez pasamos más parte de nuestro día delante de una pantalla, el ordenador, la televisión, el móvil, la tablet… Utilizamos estos dispositivos tanto para trabajar como en los momentos de ocio, muchos de nosotros incluso lo último que vemos antes de cerrar los ojos para dormir es una de estas pantallas. Pues esta práctica, podría…
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El Camino de Santiago y el desarrollo de las personas.

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Mariela Villarwww.ccamina.com La pregunta por la naturaleza de las sensaciones, la capacidad de moverse, de hablar, reír o llorar es secular en el hombre. La acción de caminar, de avanzar, hacia delante, también. Y los pueblos, las culturas, las sociedades han estado, están y estarán caminando. En los últimos años se han profesionalizado los diferentes Caminos que llevan o parten…
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Efectos del estrés en el cuerpo y la mente

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Todos sabemos que deberíamos bajar nuestros niveles de estrés, pero no siempre es fácil. Aunque saber exactamente como el estrés nos afecta puede motivarnos para dar pasos que disminuyan el estrés en nuestras vidas. Tanto si lo hacemos pasando tiempo en la naturaleza, practicando yoga o tai chi, riéndonos más a menudo, o desconectando de nuestros ordenadores y smartphones durante…
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SANITAS RECOMIENDA: Una navidad saludable también es posible

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Consejo de salud – Sanitaswww.sanitas.es   Tan sólo hay que proponérselo Cuando llega la navidad, comienza una larga lista de celebraciones de empresa, reuniones familiares, cenas con amigos, etc. Cualquier excusa es buena para darse un pequeño homenaje gastronómico. Esto ha hecho que sea una época asociada a excesos que, a menudo, pasan factura no sólo desde el punto de…
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Esos locos emprendedores…

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Nueve años lleva el Círculo de Empresarios de Galicia centrando una parte de su actividad en los emprendedores. Desde que en 2005 pusimos en marcha aquella primera edición de Invierta (Encuentro entre Inversores y Emprendedores), no sólo ha pasado tiempo, sino también que se han acumulado experiencias, ilusiones y decenas de iniciativas que nos han reafirmado en nuestra voluntad de…
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En la oficina, ciudadanos de segunda.

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Maison Brissetwww.maisonbrisset.com Año 1991, Andrea Branzi, Michele de Lucchi y Ettore Sottssas reciben de Vitra el encargo de investigar sobre la oficina y los espacios de trabajo.  Sus conclusiones, que se plasman en una exposición del Vitra Design Museum y en una publicación, desplazan el centro de atención al usuario, que al traspasar las puertas de la oficina sigue siendo…
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Vertebrar Galicia

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Sería injusto no reconocer el esfuerzo que, en materia de infraestructuras ferroviarias, se ha hecho en Galicia. Un esfuerzo que está posibilitando la cohesión territorial del Eje Atlántico, y que, desde hace algún tiempo, se viene traduciendo en el fortalecimiento del área A Coruña-Santiago. Recorrer ese tramo lleva entre 28 y 42 minutos, un tiempo razonable para la movilidad diaria…
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REVISA TUS LUNARES DESPUÉS DEL VERANO

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Consejo de salud – Sanitaswww.sanitas.es  Llega el otoño ydurante el verano hemos pasado muchas horas expuestos al sol. Éste sol aporta a la salud grandes beneficios, pero un exceso puede conllevar riesgos. Además de tomarlo con medida y con la protección adecuada,es aconsejable hacer una revisión a tu piel. Todas las personas deben controlar sus lunares al menos una vez…
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Mens sana in corpore sano

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El comienzo de la segunda parte del año es un buen momento para establecer rutinas que puedan permanecer todo el año. Siempre tenemos en mente estar un poco mejor físicamente y esta es una oportunidad excelente de empezar a hacerlo, justo cuando planificamos los horarios que, probablemente se mantendrán a lo largo del invierno. El gimnasio del Círculo de Empresarios…
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